Börja med att steka upp {2} hackad rödlök i ca {12} rapsolja ihop med {9} paprikakrydda, {10} kanel, {11} curry. Häll därefter ner {3} linser och rör ihop. Tillsätt sedan {13} buljongtärning ihop med {4} krossade tomater och {14} vatten. Låt puttra ett tag tills att linserna blivit mjuka och sväller. Ha därefter i {5} kikärtor. Smaka av med mer kryddor om det behövs. 

Blanda ihop {6} yoghurt och pressa / riv i lite av 
{7} citron som du kan toppa grytan med. 

Servera ihop med förslagsvis ris eller naanbröd.

Mixa allt till en slät kräm för de allra minsta.

Smaklig måltid!🌸 
Mvh babyforum

Sötpotatis

Rödlök

Linser 

Krossade tomater

Kikärtor

Yoghurt 

Citron

Paprikakrydda

Kanel

Curry

Rapsolja 

Grönsaksbuljong 

Vatten

Lins, kikärts & sötpotatisgryta 

Ingredienser:

Gör så här: