1. Lägg {1} havregryn, {2} pumpafrön och {3} solrosfrön i en stekpanna. Torrstek och rör om på medelvärme i ca 3 minuter eller tills de börjar bli gyllene. (Kan slopas, gå då till punkt 2)

2. Mixa fröna och havregrynen i en matberedare eller med en mixer tills att de är finhackade. Häll ner det i en skål.

3. Mixa {5} russin ihop med {6} aprikoser och {7} vatten. Häll ner purén i havre och fröblandningen och blanda väl.

4. Bre ut frukt och fröblandningen i ett jämnt lager på ett bakplåtspapper. 

5. Ställ i kylen och låt kallna i minst 1 timme. 

6. Ta ut det och skär sedan i bitar. 

Klart! 

(Tips: Servera aprikosbars till vår goda chokladmjölk!!)

Smaklig snacks!🌸
Mvh babyforum.nu

Havregryn 

Pumpafrön

Ingredienser:

Gör så här: